Smog- jak pomóc skórze?

Nie muszę chyba już nikomu wspominać jakim paskudztwem jest w dzisiejszych czasach smog.

W jaki sposób nasza skóra i cały organizm może poradzić sobie w walce z toksynami, które jak nieproszeni goście, pasażerowie na gapę, każdym porem naszej skóry i każdą  komórką naszego ciała chcą się zadomowić u nas na dobre. Nie wiem czy wiesz, ale skóra jest największym organem naszego ciała, a wszystko co na nią nakładamy lub z czym ma styczność, dostaje się do krwiobiegu w 26 sekund. Więc możesz się zdrowo odżywiać, ale jeśli nie będziesz zwracała uwagi na to co na nią nakładasz, możesz być pewna, że wszystko wyląduje w krwi, a następnie zostanie rozprowadzone po całym organizmie.

Jak pomóc skórze bombardowanej zanieczyszczeniami  tzw. stresem oksydacyjnym?

W dzisiejszym poście napiszę czym jest stres oksydacyjny? Na co powinniśmy zwrócić uwagę, aby go zminimalizować? Wybiorę dla Was produkty marki Arbonne, które na pewno pomogą Wam ochronić skórę przed stresem oksydacyjnym i wolnymi rodnikami.

A więc zaczynamy…

Stres oksydacyjny, to nic innego jak złożona reakcja chemiczna zachodząca w tkankach z udziałem wolnych rodników, które prowadzą do uszkodzenia tkanek i komórek. Zanieczyszczenia zwiększają  ryzyko chorób skórnych takich jak: trądzik, egzema, wypryski, ułatwiają także dostęp takim chorobom jak alergia czy nowotwory skóry. Do czynników wywołujących stres oksydacyjny należy np. zanieczyszczenie powietrza, ponieważ zaburza ono równowagę pomiędzy wolnymi rodnikami, a neutralizującymi je przeciwutleniaczami.

Nasza skóra, szczególnie w mieście bardzo szybko się starzeje, jest narażona na wiele niesprzyjających czynników. Dlatego chcę zwrócić  szczególną uwagę na dobrze dobraną pielęgnację i zmianę nawyków żywienia oraz dołączenie do pielęgnacji treningu fitness twarzy, który poza właściwościami spłycania zmarszczek i poprawy owalu twarzy, ma ogromny wpływ na dotlenienie komórek. Działa antystresowo oraz ruchami drenującymi usuwa toksyny z okolic twarzy. Dzięki temu Twoje oczy nie będą już spuchnięte, a Twoja skóra będzie promienna i rozjaśniona.

Musisz pamiętać, że szczególnie zimą nasza skóra staje się nieznośna i kapryśna, ponieważ oprócz złego powietrza i zanieczyszczeń z nim związanych, dodatkowo narażona jest na przesuszenie przez mróz i wiatr oraz monitory komputerów, klimatyzację, ogrzewanie w domu i aucie oraz klimatyzację. Jej objawy to : szorstkość, szarość, nadwrażliwość czyli zaczerwienienie, swędzenie, szczypanie, łuszczenie, przebarwienia i wypryski. Wszystko spowodowane jest przez zaburzenie warstwy ochronnej skóry czyli tzw. płaszcza hydrolipidowego. Dlatego pamiętaj, że Twoja skóra nie musi być wrażliwa do końca życia. Wystarczy dobrać do niej odpowiednią pielęgnację i sprawdzić nawyki żywieniowe aby przywrócić równowagę. Z chęcią pomogę dobrać Ci produkty Arbonne, do Twoich potrzeb skóry. Spotkajmy się drogą online na konsultacji- gratis.

 

CO POMOŻE SKÓRZE ZE STRESEM OKSYDACYJNYM?

  • Po pierwsze skórze narażonej na stres oksydacyjny z pomocą przyjdzie zmiana nawyków żywienia, czyli zdrowe odżywianie( dostarczenie do organizmu odpowiednich ilości składników aktywnych dobrze przyswajalnych),  szczególnie antyoksydantów. Antyoksydanty znajdziesz w koktajlach warzywnych, które sama możesz wykonać, jak również w produkcie Arbonne Greens Balance.-jeśli nie masz czasu lub jesteś leniuszkiem. Nasz organizm wspomogą też: orzechy, ziarna, nasiona, produkty pełnoziarniste. Pamiętaj, że wcale nie musisz sięgać po egzotyczne cuda. Możesz posłużyć się produktami lokalnymi i sezonowymi: buraki czerwone, ogórki kiszone, kapusta, jarmuż, pietruszka. Każdego dnia pamiętaj również, aby twój gł. posiłek czyli twój talerz był w równowadze: ½ talerza warzywa, ¼ talerza białko, 1/8 talerza węglowodany i 1/8 talerza zdrowe tłuszcze. Twojej skórze może również pomóc produkt oczyszczający jelita Body Cleanse marki Arbonne. Ważnym składnikiem, który wspomaga walke z wolnymi rodnikami jest również likopen. Jest on zawarty w dobrej jakości koncentratach i przecierach pomidorowych, więc jedz go do woli, dodając do niego kropelkę oliwy, dla lepszej przyswajalności. Podobno świetnie działa na zmarszczki.

 

Pamiętaj też o zielonym chlorofilu, żółtych flawonoidach,  niebieskim antocyjanie. Wszystkie te składniki są zawarte w produkcie Greens Ballance. W naturze we wszystkich kolorowych owocach i warzywach.

 

Warto wiedzieć, że największym przeciwutleniaczem jest cytryna i owoce kwaśne. Pamiętać również należy o innych antyutleniaczach: astaksantyna, goździki, sorgo, przyprawy: kurkuma, cynamon, curry, imbir, chili, czekolada- gorzka, aronia, agawa, melisa, suszone owoce( rodzynki białe i daktyle)

Po drugie zrównoważony, umiarkowany wysiłek fizyczny oraz sen zadziałają cuda. Ekstremalne uprawianie sportów przyczynia się niestety do powstawania większej ilości wolnych rodników.

 

                                   

  • Po trzecie  pielęgnacja skóry powinna zawierać składniki, które zwalczą wolne rodniki czyli tzw. przeciwutleniacze  i nie należy tego bagatelizować. Są nimi: nasza słynna i nie zastąpiona Wit.C, Wit.A czyli betakaroten, Wit.E, likopen ( przeciery pomidorowe), luteina, polifenole, selen.

Produkty kosmetyczne Arbonne zawierające przeciwutleniacze to:

Seria RE9 Advanced, testowana klinicznie i wegańska. Dla skór po 35r.ż

 

Seria RE9 Prepwork dla skór młodych do 35 r.ż. z hitem rynku kosmetycznego czyli śliwką kakadu, która jak dotąd zbadano, zawiera największa dawkę Wit. C, większą od pomarańczy.

 

Seria RE9 Advanced for Men, linia przeciwzmarszczkowa dla Panów.

 

Polecam również do ciała linię Rescue& Renew. To ukierunkowana linia na oczyszczanie ciała z toksyn. Do twarzy z tej serii polecam maskę oczyszczającą.

 

 

Wszystkie produkty są wegańskie. Przyjazne dla osób po chemioterapii i osób uczulonych na gluten.



Jeśli chcesz wiedzieć więcej a może pracować z nami i zostać konsultantem skontaktuj się ze mną 

WIĘCEJ INFORMACJI:

Katarzyna Sporysz

Konsultant Przedsiębiorca Arbonne

Kosmetyczka/wizażystka/masażystka

Trener fitness twarzy