BLOG

  • 30 DNI DO ZDROWEGO ŻYCIA DZIEŃ 21 I 22

    BŁONNIK Błonnik stanowi uzupełnienie naszej codziennej diety. Bardzo mocno wpływa na rozwój prawidłowej flory bakteryjnej w naszych jelitach. Bez błonnika przewód pokarmowy człowieka nie mógłby prawidłowo funkcjonować. Błonnik marki Arbonne oparty jest o ziarna owoców i warzyw, dzięki temu dostarczamy do organizmu błonnik rozpuszczalny w wodzie, ale i taki , który nie jest rozpuszczalny w […]

  • 30 DNI DO ZDROWEGO ŻYCIA DZIEŃ 19 i 20

    SHAKE PROTEINOWY ARBONNE   Tak jak wspomniałam w poprzednim poście, ostatnie 12 dni oczyszczania, to opis produktów niezbędnych podczas programu. Dzisiaj naszym gościem jest SHAKE PROTEINOWY. Co to jest białko opis znajdziesz tu. Białka dzielimy na takie, które mogą być tworzone w naszym organizmie oraz takie, które do naszego organizmu musimy dostarczyć z pożywieniem . […]

  • 30 DNI DO ZDROWEGO ŻYCIA DZIEŃ 17 i 18

    MÓJ SPOSÓB NA ŻYCIE, ZDROWIE I WITALNOŚĆ KAŻDEGO DNIA Dzień 17, 18 #30DniDoZdrowegoZycia Czuję się bardzo dobrze. Minął  17 i 18 dzień oczyszczania, a ja myślę, że już osiągnęłam swój cel, który wyznaczyłam sobie na dzień trzydziesty. Mam dużo zapału do działania, mam więcej siły do biegania po schodach na czwarte piętro. Jakoś tak więcej […]

  • 30 DNI DO ZDROWEGO ŻYCIA DZIEŃ 15 i 16

    MÓJ SPOSÓB NA ŻYCIE, ZDROWIE I WITALNOŚĆ KAŻDEGO DNIA Dzień 15 #30DniDoZdrowegoZycia Leniwy poniedziałek, ale nie aż tak leniwy, jakby się wydawało. Dzisiaj zrobiłam pasztet warzywny. Czuję się bardzo dobrze. Jestem lekka, mam chęć do działania, radosny nastrój. Waga stoi w miejscu i dziękuję za to. Ważę obecnie 56 kg. Każdego dnia regularnie mój organizm […]

  • 30 DNI DO ZDROWEGO ŻYCIA DZIEŃ 13 i 14

    MÓJ SPOSÓB NA ŻYCIE, ZDROWIE I WITALNOŚĆ KAŻDEGO DNIA Dzień 13 #30DniDoZdrowegoZycia Moja ukochana sobota. 8:00  -szklanka wody z cytryną + szklanka soku z buraków 10:00 – shake proteinowy Arbonne + błonnik Arbonne + jarmuż, ½ jabłko zielone, nasiona: chia, ostropest, słonecznik, dynia, sezam, siemię lniane + 270 ml wody 15:00 – warzywa (papryka zielona, […]

  • 30 DNI DO ZDROWEGO ŻYCIA DZIEŃ 11 I 12

    MÓJ SPOSÓB NA ŻYCIE, ZDROWIE I WITALNOŚĆ KAŻDEGO DNIA Dzień 11 #30DniDoZdrowegoZycia Ponieważ tego dnia miałam dużo spotkań poza domem, musiałam troszkę zweryfikować posiłki. 7:00 – woda z cytryną, herbatka ziołowa Arbonne 9:00 – kasza z warzywami 12:00 – shake proteinowy Arbonne + błonnik Arbonne + jarmuż + ziarna (chia, sezam, dynia, słonecznik, ostropest) 16:00 […]

  • 30 DNI DO ZDROWEGO ŻYCIA DZIEŃ 9 i 10

    MÓJ SPOSÓB NA ŻYCIE, ZDROWIE I WITALNOŚĆ KAŻDEGO DNIA Dzień 9 #30DniDoZdrowegoZycia Ostatnio piszę dziennik co drugi dzień. Logistyka czasu dla dzieci, połączona w piękny sposób z biznesem, spotkaniami z kobietami, treningami fitness twarzy, wieczorkami pielęgnacyjnymi dla kobiet zabiera mi ostatnio tyle miejsca, że nie mam możliwości pisania każdego dnia. Jakoś wolę z Wami kontakt […]

  • 30 DNI DO ZDROWEGO ŻYCIA DZIEŃ 7 i 8

    MÓJ SPOSÓB NA ŻYCIE, ZDROWIE I WITALNOŚĆ KAŻDEGO DNIA #30DniDoZdrowegoZycia Niedziela. Czas relaksu. 8:30 – woda z cytryną i herbatka ziołowa Arbonne. 9:00 – jajecznica z cebulą i i papryką: zieloną, żółtą i czerwoną + mała kawka z cykorii 12:00 – shake: Tym razem zrobiłam omleta, ponieważ wyjątkowo dzisiaj ciągnęło mnie na słodkie. Omlet polałam […]

  • 30 DNI DO ZDROWEGO ŻYCIA DZIEŃ 6

    MÓJ SPOSÓB NA ŻYCIE, ZDROWIE I WITALNOŚĆ KAŻDEGO DNIA #30DniDoZdrowegoZycia Dzisiejszy dzień mnie zaskoczył. Takiego powera dawno nie miałam. Rano kolejny dzień wyskoczyłam z łóżka jak skowronek. Zanim rodzinka wstała ogarnęłam pranie, zmywarkę, posprzątałam dom. 7:00 – woda z cytryną 9:00 – śniadanie: jajecznica z dodatkiem cebuli, papryki zielonej i pieczarek. Pomidor. Kawa z cykorii. […]

  • 30 DNI DO ZDROWEGO ŻYCIA DZIEŃ 5

    MÓJ SPOSÓB NA ŻYCIE, ZDROWIE I WITALNOŚĆ KAŻDEGO DNIA. Dzień 5 #30DniDoZdrowegozycia Dzisiaj poczułam zastrzyk energii. To całkiem przyjemne uczucie. Koncentracja wróciła i byłam w stanie zrobić bardzo dużo rzeczy. Jestem zadziwiona. Jak skowronek wyskakuję z łóżka do działania. To naprawdę niesamowite uczucie. A to świetne samopoczucie spowodowała tylko, albo aż zmiana nawyków żywieniowych. To […]